サラダ菜とチーズのオムレツの画像

Description

火を通す事によって苦味が軽減されるよ(^o^)

材料

2個
8〜10枚
一握り
15cc
砂糖
3g程度
少々
バター(炒め油)
適量

作り方

  1. 1

    サラダ菜は食べやすい大きさにちぎったらしんなりするまでレンジで加熱。卵に牛乳・砂糖・塩を加えたらかき混ぜる。

  2. 2

    熱したフライパンにバターを入れたら全体に広げて馴染ませ卵液を半分流し込み全体に広げたら火を弱める。

  3. 3

    半量のサラダ菜を散らしたらチーズも全体に散らし、更に卵液→サラダ菜の順に入れたら一旦火を強め卵液の周りを軽く固める。

  4. 4

    半分に折り畳みやすい硬さまで固まったら火を弱め半分に折り返し、形を整えながら卵に火が通るまで焼く。

  5. 5

    以上で完成です。ちびっ子様に作ったので卵固めの仕上がりですが、お好みで焼き方と卵の硬さを変えてみて下さいね(^ ^)

コツ・ポイント

卵が半熟だと溶けたチーズと相まって美味しさ
倍増だと思います♡
卵液を流し込む時は強火、広げ切ってから一気に弱火にすると周りが浮いてひっくり返し易くなりますよ!薄焼き卵を作る時と同じ手順です(^ ^)

このレシピの生い立ち

まだ生野菜を食べない娘用にサラダ菜に火が通ったレシピを
レシピID : 2971222 公開日 : 15/01/19 更新日 : 15/01/19

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

15 (15人)
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akilala
思い付かなかったアイディア。朝から栄養チャージできました。
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☆tmy☆
具を欲張りすぎて包めませんでしたが笑、美味でお腹いっぱい〜感謝♪

わぁ!具がたっぷりで美味しそうです!つくれぽ感謝です☆

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エリーモ
卵焼きにしました!美味しかったです!

玉子焼き美味しそう♡つくれぽ&アレンジ、ありがとうです♡

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クックYKLSJF☆
美味しくいただきました

美味しそう!つくれぽありがとうございます♡