オリーブオイル豆腐＊とろりチーズペッパー
Description
ダイエット♪
ワインやビールのお供♪
簡単あと一品に(o^^o)
ぜんぶ相性最高です♪
おいしすぎる〜
(T∀T)
ワインやビールのお供♪
簡単あと一品に(o^^o)
ぜんぶ相性最高です♪
おいしすぎる〜
(T∀T)
アキキッチン＊aki
材料
（一人分）
作り方
-
-
1
-
豆腐の上に味の素をふる
-
-
-
2
-
その上にチーズをのせて
600wで30秒チン→これを２〜３回ほど繰り返す！
水分が出たらペーパーで吸う♪
-
-
-
3
-
オリーブオイルを大さじ１〜かけたら、最後にブラックペッパーをたっぷりめにふって出来上がり♪
-
コツ・ポイント
続けてチンするとボン！と豆腐がいうので、数回に分けてあたためます。
チーズに塩気があるので塩はふらず味の素。
オリーブオイル→ブラックペッパーでクリーミー度UP!
チーズに塩気があるので塩はふらず味の素。
オリーブオイル→ブラックペッパーでクリーミー度UP!
このレシピの生い立ち
親知らずが痛くて
(T-T)しかもダイエット中。
でも美味しいものたべたくて…
チーズの塩気で塩分抑え、ブラックペッパーでピシッとしっかり味に！
大豆、乳製品もちゃんと摂れて
オリーブオイルで便秘解消も狙い(o^^o)
そしてんまーい！
(T-T)しかもダイエット中。
でも美味しいものたべたくて…
チーズの塩気で塩分抑え、ブラックペッパーでピシッとしっかり味に！
大豆、乳製品もちゃんと摂れて
オリーブオイルで便秘解消も狙い(o^^o)
そしてんまーい！
アキキッチン＊aki
