便秘解消☆大根おろしヨーグルト
※yui※
作り方
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大根おろしにヨーグルト、オリーブオイル、オリゴ糖をかけ、上からブラックペッパー、塩をかけるだけ☆
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コツ・ポイント
オリーブオイルはいいものを使ったほうが美味しいと思います。ブラックペッパーの量は好みで調節してください☆
食後にヨーグルトを取ると便秘に効くらしいので私は食後に食べるようにしています。
食後にヨーグルトを取ると便秘に効くらしいので私は食後に食べるようにしています。
このレシピの生い立ち
大根おろしとヨーグルトを一緒に取るといいと聞いたので食べやすい方法を考えました！
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