フルーツヨーグルト

プリン等の器にフルーツ→ヨーグルト→フルーツの順で盛り付けると可愛い仕上がりになりますよ＾＾

管理栄養士が考案したダイエットレシピです。
ヨーグルトで腸内環境を整えることで花粉症対策にも効果が期待できます。一緒にフルーツを食べることで、ビタミンCや食物繊維も豊富に摂ることができます。