フルーツヨーグルト

フルーツヨーグルト
ヨーグルトで腸内環境を整えることで花粉症対策にも効果が期待出来ます。一緒にフルーツを食べればビタミンCも豊富に摂取♪

材料 (1人分)

いちご
1個(20g)
カットパイン
1切れ(20g)
キウイフルーツ(スライス)
1枚(20g)
ヨーグルト
大さじ2(30g)

1

いちご、カットパイン、キウイフルーツは1㎝角に切る。

2

器にヨーグルトと共に盛り付けて出来上がり。

コツ・ポイント

プリン等の器にフルーツ→ヨーグルト→フルーツの順で盛り付けると可愛い仕上がりになりますよ^^

このレシピの生い立ち

管理栄養士が考案したダイエットレシピです。
ヨーグルトで腸内環境を整えることで花粉症対策にも効果が期待できます。一緒にフルーツを食べることで、ビタミンCや食物繊維も豊富に摂ることができます。
レシピID : 3016315 公開日 : 15/02/16 更新日 : 16/06/08

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

3 (2人)

15/05/15

写真

キウイを忘れました(^◇^;)朝食に助かってます!ごちそうさま♪

なゆほ

リピありがとうございます♪色が綺麗です♡

15/04/09

写真

カレーのお供に作りました♡彩りがよくて可愛いです(*^^*)♡

さとみ◎まりあ

ほんと色がキレイです♪ありがとうございます。

15/03/25

First tsukurepo mark
写真

朝からフルーツたっぷりで美味しく頂きました(o^^o)ご馳走様♪

なゆほ

フルーツたくさん!おいしそうです^^またよろしくお願いします