3分！ほうれん草とツナ♡

ほうれん草ひと束を洗って、そのままポリ袋に入れて2分くらい電子レンジでチンする。

ほうれん草を冷ますため水をかけて、水気を絞り、食べやすくカット。ボールにシーチキンとほうれん草を入れ混ぜ、お醤油かける。