フローズンブルーベリーヨーグルト

フローズンブルーベリーヨーグルト

Description

100人話題入り感謝です♡
腸内環境を美味しく整えたい♪
朝からアイスを食べているような感覚にもなるよ^^

材料 (1人分)

プレーンヨーグルト
100g
ビオリゴ
小さじ1/2
冷凍ブルーベリー
20g~

作り方

1

写真

ヨーグルトにビオリゴをかけて冷凍ブルーベリーを乗せるだけ
(冷凍から出してすぐ食べられます)
多め推奨^^

コツ・ポイント

ビオリゴは、オリゴ糖やお砂糖に替えてもOKです♪(量は調整して下さいね)
冷凍から出してすぐに食べられる冷凍ブルーベリーを使うことで、ヨーグルトがちょっと凍ったりして、アイスみたいな感覚を楽しめます^^

このレシピの生い立ち

腸内フローラの番組をみてヨーグルトにブルーベリーがいいみたいと思ったけど年中生はない・・
冷凍ブルーベリーなら年中利用できると思い立ちました
ほぼ毎朝摂っています^^
レシピID : 3072270 公開日 : 15/03/17 更新日 : 17/05/29

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

577 (147人)

20/04/06

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ぷにCはまってるよ!朝食べると頭すっきりして1日頑張れるよ~感謝

夢夢555

20/04/06

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ひんやり美味し♬今日は始業式でしたが明日からまた臨時休校です泣

*sunlight*

20/04/05

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自粛中でもこれ食べるとすっきりして美味しいね♪今日も食べよう~♪

夢夢555

20/03/27

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苺ものせて冷たくて美味し~♪最近暗いニュースばかりだけど頑張ろう

めみたん☆

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まっきー♪37 2015年03月29日 10:02
ぷにちゃんオハヨー♡
私、このレシピで、全て献立付き1人話題入りをしようかしらん(o^^o)1人話題入りたくさんしてるから次のステップに挑戦♡
まっきー♪37 2015年03月29日 10:29
ぷにちゃん♡献立って楽しいから大丈夫♡
ゆみらんたん 2015年04月28日 06:47
ぷにちゃん♫

  ~~~ヾ(^∇^)おはよー♪

私、⇑このレシピに変なレポ送っちゃったのかな!?
アイスの上にヨーグルト乗せたんだけど、クックさんから
お知らせが来るかも(×_×;)
「つくれぽ削除しました」って(・Θ・;)アセアセ…

実は先日私のレシピに届いたつくれぽが、
そうだったんだよ!
掲載する時には何とも思わなかったから掲載したんだけどね!
ルール違反してたみたい・・・

ぷにちゃんに迷惑かけるようなことがあったらゴメンね!
ひトみ 2015年06月21日 21:01
ぷにちゃん♪

ブルーベリーさ、冷凍にしてあるから、ずっとリピ出来て嬉しい♡
マラガの空 2017年05月15日 21:02
puniKさん♪
冷凍ブルベリとヨーグルトご馳走様でした。
そして茄子の甘辛煮にレポ下さり大感謝です〜
又コメまで、わざわざ送ってもらって感激♡
本当に嬉しかったわ。

puniKさんってちょっと難しいお名前だけど
どう呼ばせてもらったらいいのかしら?
また、名前のいわれなど教えて下さると嬉しいです。
では又キッチンお邪魔しますね〜〜
マラガの空 2017年06月27日 12:56
ぷにちゃん♪

今日はコメ下さってありがとう。
献立褒めてくれて嬉しいわ。
私はぷにちゃんの献立にいつも感心しています。
朝でも品数凄く多いもの。
私は朝はトーストとヨーグルトとコーヒーぐらいで
それにフルーツか卵がつく時もたまにあるって感じです〜

では又です~
マラガの空 2017年06月30日 21:58
ぷにちゃん♪

今日はレインボーカレーにつくレポ凄く嬉しかったわ。
夏野菜たっぷり使って大きな素敵な虹を作ってくれてありがとう。
栄養も満点だしとっても美味しそうね〜
私の写真と替えて欲しいくらいだわ。

では又ね〜
ユメソラ 2018年09月06日 06:28
puniさま
こちらこそ、きゅうりと卵サンドにボリューム満点レポありがとう♪
そして今回はまたまた美味しいレシピありがとう♡ブルーベリーの色素がヨーグルトに溶けてく色がホント綺麗でイジりながら楽しく頂いちゃいました笑 マニアック?!笑
冷凍バナナも有りだよね◎。またお世話なるね♪♪
コメ有難う♡