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お留守番弁当④

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Description

今日の制作時間は10分です。
毎日の仕事は時間短縮が目標です。

材料 （１人分）

■ ご飯
･麦入りご飯
茶碗１杯弱
･鮭フレーク
大さじ１
･煎り胡麻
小さじ１強
■ オムレツ卵焼き
･卵
２こ
･ケチャップ
大さじ１強
･塩コショウ
２振り
･ガーリックハーブソルト
２振り
･粉チーズ
適量
■ 焼き肉団子
･玉ねぎボール
２こ
･焼肉のタレ
適量

作り方

  1. 1

    ご飯に鮭フレークと煎りごまを混ぜる。
    完成!!

  2. 2

    卵を割入れて調味料を加えて混ぜる。
    後は焼いていくだけ。
    完成!!

  3. 3

    おでんの具材などの揚ボールに焼肉のタレをかけてレンジで温める。
    完成!!

コツ・ポイント

玉ねぎボールの焼肉味にネギを絡めても美味しぃです。

このレシピの生い立ち

とにかく早く、とにかく洗い物を少なくを目標に作りました。
レシピID : 3079107 公開日 : 15/03/21 更新日 : 15/03/21

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お留守番弁当④
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