朝食にも◎ アボカドのチェー風☆

Name: 朝食にも◎ アボカドのチェー風☆
Yield: 1人分
Ingredients: アボカド 1個; コンデンスミルク 大さじ2; 牛乳 大さじ1; お好みのフルーツ 適量

Description

優しい甘さとふんわり食感が◎
チャチャッとまな板要らずでも作れます!
エネルギー補給にも◎

フォレストヒル

材料（1人分）

アボカド

1個

コンデンスミルク

大さじ2

牛乳

大さじ1

お好みのフルーツ

適量

作り方

1

アボカドは半分にカットして中身をスプーン等でくり抜き､ボウルに入れスプーン等でお好みの加減にマッシュする｡
2

1にコンデンスミルクと牛乳を入れ良く混ぜ合わせ､お好みのフルーツを加え完成｡

コツ・ポイント

より滑らかな食感がお好きな場合はミキサー等をお使い頂いても◎です｡

このレシピの生い立ち

ベトナムのシントー･ボー(アボカドスムージー)を参考に･･
ミキサー不使用で作り､且つフルーツも入れてみたらシントーでは無くチェー風になり気に入りましたので･･

レシピID : 3081786 公開日 : 15/03/29 更新日 : 15/03/29

このレシピの作者

フォレストヒル

クックパッドアンバサダー2023
アンバサダー歴2021〜
ご訪問ありがとうございます。

*世界の料理を、なるべく本来の風味を残しつつ日本の材料で作れるレシピが多めです。

*食物依存性運動誘発性アナフィラキシーと言う疾患発症の為、途中からグルテンフリーレシピも掲載。

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