超かんたんいわしフライ
…葵ママ…
作り方
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1
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いわしの味付け缶詰を
開けて、コロコロと取り出し
ペーパーの上に…
汁気をしっかりとって
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2
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小麦粉→良くといた卵→パン粉の順にコロコロと衣をつけて…
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3
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180℃に熱した油に
コロッと入れ2〜3分
キツネ色にこんがり変われば出来上がり
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4
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完成(^-^)/
中身は味付きしかも調理済みなので色が変わり外がカリッとすれば…大成功
冷めてもgood
お弁当に
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コツ・ポイント
小麦粉は1、2度ふるって…
溶き卵も良くといてこして…
パン粉はフライパンで軽く煎ると
さらに香ばしくなります。
時短の分
試してみてください(^-^)/
溶き卵も良くといてこして…
パン粉はフライパンで軽く煎ると
さらに香ばしくなります。
時短の分
試してみてください(^-^)/
このレシピの生い立ち
子供達に、カルシウムたっぷりのお魚料理を…
かんたんで、お手頃、みんなが食べれたらと戸棚をガサゴソゴソ…発見したのが
いわしの味付け缶詰でした（笑）
かんたんで、お手頃、みんなが食べれたらと戸棚をガサゴソゴソ…発見したのが
いわしの味付け缶詰でした（笑）
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
(
)
…葵ママ…
