ベリーベリー・スプラウトスムージー

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Description

2種類のベリーを使った、さわやかなスムージー。抗酸化パワーも◎

材料 (2人分)

ブロッコリー スプラウト
1/2パック
10粒程度
10粒程度
1/2カップ
はちみつ
大さじ1.5

作り方

  1. 1

    ブロッコリー スプラウトは洗って根を落とす。

  2. 2

    いちごはへたをとる。

  3. 3

    すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。

コツ・ポイント

はちみつはお好みで量を調節してください。

このレシピの生い立ち

ビタミンCたっぷりのいちごとアントシアニンを含むブルーベリー、スルフォラファンたっぷりのブロッコリースプラウトを組み合わせた、アンチエイジング効果が期待できるスムージーです。
レシピID : 3086313 公開日 : 15/03/31 更新日 : 15/04/17

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