ベリーベリー・スプラウトスムージー
作り方
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1
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ブロッコリー スプラウトは洗って根を落とす。
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2
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いちごはへたをとる。
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3
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すべての材料をミキサーに入れ、なめらかになるまで撹拌する。
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コツ・ポイント
はちみつはお好みで量を調節してください。
このレシピの生い立ち
ビタミンCたっぷりのいちごとアントシアニンを含むブルーベリー、スルフォラファンたっぷりのブロッコリースプラウトを組み合わせた、アンチエイジング効果が期待できるスムージーです。