レンジで簡単ダイエットおから蒸しパン

レンジで簡単ダイエットおから蒸しパン

Description

おからだけの蒸しパンの方がそりゃいいんだけど!…少しパンっぽく!なんと!まさか!2016.1.26話題のレシピ感謝です!

材料

生おから
50g
1個
砂糖
小さじ1〜
牛乳
大さじ2
薄力粉
大さじ2

作り方

1

レンジ可の容器を用意して!

2

全部入れてぐるぐる混ぜる

3

混ぜすぎにはご注意ください

4

レンジで4〜5分(600w)
ラップなし

5

出来たらすぐ逆さまにして取り出し、蒸気を逃す
完成!

6

皆様のおかげです!ありがとうございます!レポ10のお祝いにあずき入りで!写真変更しました

7

「アレンジ」市販のゆであずきの缶詰大さじ2プラスしてお砂糖はなしです
ほわんほわんで美味しかったです

コツ・ポイント

混ぜるだけ!お箸で混ぜると混ぜやすい!

このレシピの生い立ち

ダイエットしたい…おからがいいぞ!でも美味しいのがいい!もっちりふんわりになるように試行錯誤しました
レシピID : 3088756 公開日 : 15/03/27 更新日 : 16/02/26

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ピザ風味にアレンジ♬フワフワで美味&罪悪感少な目で助かります!

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ほうれん草、チーズ、ウインナー入り!素敵レシピありがとう!!

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こちらこそ素敵アレンジありがとうございます!!

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塩コショウとコンソメで食事パン風にしてみました♪美味しかったぁ♡

chima♪

子育て奮闘中掲載遅れごめんなさい!レポありがとうございます!

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とっても美味しかったです♪また作ります(^-^)v

ちゃまおてんぐ

子育て奮闘中掲載遅れごめんなさい!レポありがとうございます!

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