ヘルシー♪おから入り野菜ハンバーグ

作り方

1

普通にハンバーグを作り、その中におから（肉の量の1/4～1/5程度）ゴボウ、椎茸、人参の微塵切りも加える。
2

よく混ぜ、フライパンで焼く。
（野菜の量はあまり多くならないように、おからも多すぎるとパサついてしまします！）
3

焼いたハンバーグの茹でたほうれん草を粗く切ったのと、なめ茸をのせて出来上がり。なめ茸の塩分で足りなければしょうゆ少々をたらしてもOK.