簡単！ダイエット中のかぼちゃパンケーキ
宇実ko
作り方
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1
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かぼちゃを角切りにしてレンジで温め、ほくほくにします。
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2
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かぼちゃの皮を取り、かぼちゃをボールにフォークなどでペースト状につぶします。
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3
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ペースト状になったら、溶き卵を加えます。そしてよくまぜます。
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4
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蓋ができるフライパンでくっつかないように油をき、形を整えて厚めに焼きます。
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5
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蓋をして待ち、片面がいい色になったらもう片面も焼きます。その間も蓋をします。
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6
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完成
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7
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はちみつや、メープルシロップをかけてお召し上がりください！ふわっふわですよー！
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8
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※訂正ばかりですが、かぼちゃの量は、だいたいでいいです。多めがオススメです。
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9
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ベーキングパウダーなくてもいいです。
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コツ・ポイント
油は、カロリーが低いものでもなんでもとにかくくっつかなければいいです。
かぼちゃの皮は、温める前にとってしまってもいいですが、温めた後がペラペラ剥がれるのでとりやすいです。私はその皮もつまんでます笑
かぼちゃの皮は、温める前にとってしまってもいいですが、温めた後がペラペラ剥がれるのでとりやすいです。私はその皮もつまんでます笑
このレシピの生い立ち
ダイエット中にどうしてもパンケーキがたべたくなったので！
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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