地味なジャーサラダ
fuchsia
作り方
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1
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セロリは軽くゆでる。もちろん生でも構いません。茹でた方が味がしみ込むかな。
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2
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シリアルを最初に敷き詰める。次にセロリ。好みのドレッシングを浸るくらいに。
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3
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ミックスビーンズを敷き詰め軽く押し込む。
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4
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軽くシェイクして終わり。食べるときにもう一度シェイク。
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コツ・ポイント
パプリカと人参を加えれば多少華やかになりますが。（笑）セロリのほかにパセリなど。シリアルは今回は雑穀にしました。ドレッシングはゆずこしょうなどさっぱり系がおすすめです。ホント地味です･･･
このレシピの生い立ち
冬場はこのパターンのままスープジャーでした（笑）好きな粉末スープの素をいれて。夏場でも冷え過ぎならスープでもいいかもしれません、冷え性の自分はおそらくスープジャーパターンになるかも。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
fuchsia
