ぴかぴかお肌のためのグラノーラ
作り方
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1
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ビンなど密閉できる容器に生クルミを入れて、ヒタヒタになる位の蜂蜜を入れて1週間程置いてハチミツ漬けのクルミを作っておく。
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2
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ライスミルクパウダー、メープルシロップ、ミネラルウォーターを蓋のできる容器に入れて良く振り混ぜてライスミルクを作る。
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3
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器に、はとむぎ、ライスミルク、クルミ、プルーン、アプリコットを入れて、2のライスミルクを添える。
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4
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ライスミルクをかけて、全体をかき混ぜてお召し上がりください♪
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コツ・ポイント
ハチミツ漬けクルミはぴかぴかお肌に欠かせない栄養素がぎっしり。密閉できる蓋物に作って常備しておきましょう。はとむぎにクルミ、プルーン、アプリコット、ライスミルクの組み合わせは、肌の潤い、つや、きめ、を整えてくれる、お肌ぴかぴかレシピです♪
このレシピの生い立ち
紫外線が急激に強くなるこの時期はお肌が過敏になりトラブルがでやすいもの。こんな時期には紫外線を浴びる前の朝食に、ぴかぴかお肌になるグラノーラを食して肌力を強化!美しくなって紫外線で劣化していく周囲の皆さんを出し抜いちゃいましょう♪ほほっ♪