青汁シェイク。野菜嫌い、不足の解消に
nanadeyou
作り方
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1
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ミキサーに全材料をいれて氷が小さくなるまでクラッシュです。画像には砂糖がありません。スミマセン。
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2
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ハチミツのクセが苦手な人は砂糖に全部置き換えてもいいですよ。甘さはお好みもあるのですが、うちは甘めです。
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3
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ママメニューはこれにキナコを大さじ2はい入れて飲みます。便秘にはよく効きます。
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コツ・ポイント
青汁は私のお腹事情のために飲んでた安い大麦若葉です。子どもに飲ませるには甘くするのがコツでした。彼のお通じはカチカチ→バナナになってとりあえず緑の栄養素が少しでも補えてる気がします。
このレシピの生い立ち
野菜嫌い、甘い物好き、炭水化物・アイスで毎日を過ごす息子(三才)が唯一野菜ものでこれは『つくってー☆』といって喜んで飲んでくれます。苦肉の策でなんとか緑の栄養をとってほしくて考えました。偏食のためのレシピはことごとく嫌がられます。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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