お弁当 男子高校生23
ブルードルフィン
作り方
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鶏肉を塩麹に漬けて置く。（以前漬けておいて冷凍したものを使用しました。）
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2
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フライパンに、油をひき、熱した所に鶏肉を入れてローズマリー、ブラックペッパーで味付けします。
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コツ・ポイント
さばは、くっつかないアルミホイルをフライパンにしき、調理すると、後片付けがとっても簡単です♪
このレシピの生い立ち
今年から高校生になる双子のお弁当です。ボリューム満点、彩り良く仕上げました(*^O^*)
お肉とお魚だったからなのか、「豪華やった」との事。何はともあれ喜んでもらえたようです。
お肉とお魚だったからなのか、「豪華やった」との事。何はともあれ喜んでもらえたようです。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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ブルードルフィン
