ビタミンたっぷり大根葉の胡麻油いため

ビタミンたっぷり大根葉の胡麻油いための画像

Description

今 葉つきの大根が出回っているので、葉を捨てないで ビタミンをとりましょう^_^

材料 (2人〜3人分)

ひと束
大さじ1
胡麻油
大さじ1
昆布ツユ
大さじ1〜2
大さじ1
昆布茶
小さじ1〜2
大さじ1

作り方

  1. 1

    大根葉を茹でて 1センチ幅に切る

  2. 2

    フライパンを温め 胡麻油を入れて大根葉を炒める。

  3. 3

    大根葉と油がなじんだら 酒 昆布ツユをいれて よく炒めて 昆布茶をふりいれて 味を整える。

  4. 4

    最後に 胡麻と桜えびを入れて ざっくり混ぜ合わせたら 出来上がり。

コツ・ポイント

昆布ツユは 薄めずそのまま使う
味がしまらなければ 昆布茶でしめる

このレシピの生い立ち

大根葉の定番に 桜えびをいれてビタミンとカルシウムもとれるレシピにしてみた
レシピID : 3187207 公開日 : 15/05/20 更新日 : 15/05/20

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

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RIKA☆MAMA
しらすをいれてみました!栄養満点ですね♡美味しかったです。