【糖質35.5g】カルピス香るレンジパン

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Description

糖質35.5gで高めですが、カルピスソフトのおかげでおやつがどうしても食べたい時や、10分で出来るので子供のおやつにも。

材料 (作りやすい分量/( )内は糖質)

1個
45g(34g)
ラカント(糖質を気にされない方は砂糖でOK)
20g
バニラエッセンス
1振り

作り方

  1. 1

    写真

    カルピスソフトを10g、レンジ対応容器に入れます。
    マグカップでもOKです。

  2. 2

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    600Wのレンジで30秒温めます。

  3. 3

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    玉子、強力粉、ベーキングパウダー、ラカント、バニラエッセンスを入れます。

  4. 4

    写真

    固まりがなくなるまで、しっかり混ぜます。

  5. 5

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    1000wで1分レンジ加熱したら、すぐに取り出します。

  6. 6

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    取り出してひっくり返して30秒くらい放置。
    ※熱いので火傷にご注意。
    ※すぐ出さないと容器の底で生地が蒸れてしまいます。

  7. 7

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    適当に割って、どうぞ〜。

コツ・ポイント

強力粉で作るともっちり、薄力粉で作るとふんわりします。
お好みで作って下さいね。

このレシピの生い立ち

子供のおやつや朝ご飯、糖質制限しててもたまに食べたい時に。
レシピID : 3217818 公開日 : 15/06/05 更新日 : 15/06/05

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