高校球児男子弁当~テスト中の画像

Description

500gのご飯をやめて、普通の高校生弁当です。

材料

鶏肉の梅しそミニハンバーグ
たまごやき
卵1個分
ウインナーとアスパラ炒め
ウインナー1本
アスパラガス1本
ちくわチーズ
ちくわ1本チーズ少量

作り方

  1. 1

    ハンバーグを焼きながら、たまごやきを巻きます。

  2. 2

    ウインナーとアスパラガスは、斜めにきって、塩コショウします。

  3. 3

    ちくわを半分にきって、棒状のチーズを積め、さらに、斜め半分にきります。

  4. 4

    同量のみりんと醤油をからめて、出来上がり。

コツ・ポイント

テスト中は、運動量が少ないので、ご飯も少な目。

このレシピの生い立ち

普通のお弁当です。
レシピID : 3253753 公開日 : 15/06/23 更新日 : 15/06/23

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