チアシード入りおろしポン酢♪ のつくれぽ

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みっくママ
朝はチア毎日だけど昨夜はこれも^^♪おろしと一緒にデトックス☆

みっくC、毎日チア摂取してるから美魔女なのね♡私も見習うぞ~

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みっくママ
チアシード多めで♪久しぶりに作ったわ!ありがとう^^♪

ホントだ❗チアいっぱいだね~(^^)vこちらこそありがとう❤

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GoGo島みかん
お手軽に取り入れられて楽チンです!ありがとう〜〜♪

お肉かな?お魚かな?美味しそうなメニューに参加嬉し♡感謝です

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みっくママ
今年はチアシードどんだけ食べたかな(笑)また来年も作らせてね^^

今年は沢山チアにれぽをありがとう♡美ママで新年だね~^0^

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みっくママ
スーパーフード食べて体調整えないとね!美味しかった^^♪

年末年始は忙しいし沢山食べちゃうから体調万全にしなくちゃね❤

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みっくママ
今日も酸っぱいVer.で♪クリスマスまでに少し軽くなりたい(笑)

うふふ、クリスマスとお正月は沢山食べちゃうもんね~(笑)

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みっくママ
ポンじゃなくて酢だけで食べてみた!酸っぱい!(笑)当たり前か^^

ポン抜きはやっぱりスッパマンだったのね(笑)チャレンジ感謝よ

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みっくママ
チアシードもたまには食べてデトックスしんとね!パン教室お疲れ様♪

うん、うん!デトックスして益々の美人ママさん♪だね(^-^)

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さやねぇ☆
あやⒸ鶏バ〜グのお供♬やっと実現⤴︎ふわ②×プチ②食感楽しく美味

あやCハンバーグとコラボで嬉しさ倍増❤お試しありがとうね!

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みっくママ
今日はちゃんとポン酢で♪チアポンおろし美味しい!ごちそうさま^^

みっくCのアレンジも大好きだよ❤チアで美活続いてるね~^ω^

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みっくママ
ポンチアとおろし別で♪混ぜて食べたよ!美味しかった^^♪有難う♪

チアいっぱいだぁ^ω^おろしとの組み合わせも美味しそうだわ❤

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みっくママ
個別白すぎたから献立から(笑)これも白いわ!ごちそうさま^^♪

白=美肌かな~(笑)何時も心のこもったれぽと献立に感謝だよ❤

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みっくママ
また白いね(笑)関東は台風で大変みたいだね!気をつけてね!

美白メニューだね♪台風凄かったよ!ブログの安村さん面白いね❤

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みっくママ
デ疲れた日はデトックス出来そうなこれ!美味しかった^^♪有難う!

疲れはとれたかな❤まだまだ残暑厳しいから気を付けようね~^^

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みっくママ
白だしとお酢で頂いたよ^^♪美味しかった!ありがとう♪

献立掲載もありがとう❤夏向きのサッパリメニューだね(^^)v

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