体に優しい♪アボカドとチーズのヨーグルト
Description
夏バテで食欲がない時にでもサッパリして食べやすい♪簡単なので朝ごはんにも!
材料
(2人分)
大さじ2
1/2個
中1/2個
少量
a オリーブオイル
大さじ1
a 醤油
小さじ1
a 低カロリー砂糖(低くなくても)
小さじ1
作り方
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1
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アボカド、トマト、チーズを一口サイズに切り器に入れる
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2
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その上にヨーグルトを均等にかける
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3
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aを上からかける
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4
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手でクラッカーを適当なサイズでちぎり上からかける
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5
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食べる前に全体で混ぜてからいただきます♪
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コツ・ポイント
お好みでナッツやドライフルーツをいれても♪
このレシピの生い立ち
母のレシピです。
スナック菓子が食傷気味な時に作ってくれました。
トマトやアボカドで身体が元気に♪
スナック菓子が食傷気味な時に作ってくれました。
トマトやアボカドで身体が元気に♪