鶏ひき肉で*ヘルシー♡豆腐ハンバーグ*
じぇりっこ
作り方
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1
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ボウルに材料を全て入れ、よーく混ぜる。
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2
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フライパンに*サラダ油大さじ1(分量外)*を温め、タネをお好みのサイズで焼く。
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3
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両面に焼き色が付いたら出来上がり♪
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4
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✿cookpadニュース✿
16/2/3
『冷凍保存してもふっくら！美味しい豆腐ハンバーグレシピ』に掲載して頂きました♥
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5
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✿cookpadニュース✿
16/2/13
『安くてヘルシー！ふわふわ豆腐ハンバーグの作り方』に掲載して頂きました♥
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6
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【姉妹レシピ】
ID:3699602『お鍋やスープに♥基本の鶏つみれ♬』もよろしくお願いします(*_ _)♡
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コツ・ポイント
✿豆腐の水切りはしなくても大丈夫です。
✿タネがとっても柔らかいので、焼くときはスプーンを使うと便利です。
✿大根おろし+ポン酢や和風あんかけなど、お好みのソースで食べてください。
✿タネがとっても柔らかいので、焼くときはスプーンを使うと便利です。
✿大根おろし+ポン酢や和風あんかけなど、お好みのソースで食べてください。
このレシピの生い立ち
脂質制限ダイエット中でもお肉が食べたい!!というワガママな自分のために(笑)
じぇりっこ
