おからパウダークッキーrev.0の画像

Description

ダイエット中に低糖質のクッキーを食べたくなり試作。お腹の中で膨れるけど、つい食べ過ぎちゃうので要注意です^_^;

材料 (約30枚        一枚約53kcal)

100g
砂糖
65g
1個
5g
シナモン
少々

作り方

  1. 1

    おからパウダーと小麦粉と重曹を混ぜ合わせる

  2. 2

    ホイップクリームに砂糖を加え固めに撹拌する

  3. 3

    ホイップクリームに卵を加えて混ぜ合わせる。

  4. 4

    そこにシナモンとチョコチップを加えてから粉類をさっくり合わせる

  5. 5

    生地をまとめて大きいラップに30cm程の四角い棒状に包みながら整えていく

  6. 6

    冷凍庫に一時間位入れておく

  7. 7

    写真

    8-9mm程の厚さでカットして180℃で15分程焼く

コツ・ポイント

小麦粉 - 100g 368kcal
おからパウダー - 50g 175kcal
ホイップ - 120g 506kcal
チョコチップ - 50g 200kcal
卵 - 1個 91kcal

このレシピの生い立ち

ホイップクリームはカロリー高いので低カロリーホイップで次回試作する予定
レシピID : 3324740 公開日 : 15/10/11 更新日 : 19/01/04

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