暑い夏…茶そばでランチ献立の画像

Description

卵焼きにジャコを入れカルシウムも摂取!

材料 (1人分)

1人前(80〜100g
卵焼き
1個
ジャコ、長葱小口切り
大さじ1位
味醂、塩
少々
貝割れ、白だし、竹輪、サラダ

作り方

  1. 1

    写真

    卵に塩、味醂、ジャコ、ネギを入れ混ぜ卵焼きを作る。

  2. 2

    写真

    茶そばを茹で刻み海苔を乗せて切った竹輪、貝割れ、卵焼き、サラダと一緒に。白ダシには氷を入れて。

コツ・ポイント

白ダシでお茶の香りを感じやすく。
卵焼きは味醂を入れているから焦げやすいので中火で焼いて下さい。

このレシピの生い立ち

無し
レシピID : 3326113 公開日 : 15/07/31 更新日 : 15/07/31

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