ひんやり栄養たっぷりジュース☆夏バテ克服
Description
朝だけでなく、昼やおやつに！ポテチやチョコを食べるより体にも良いし美味しいですよ！夏バテ気味の家族にも是非♡
White☆Lily
材料
1/2本
1/2本
1/２個
2-3枚
100ｇ程度
豆乳ＯＲ牛乳
100ｇ程度
蜂蜜
少々
（シナモン）
（お好みで）
（苺ジャムやママレード）
（お好みで）
作り方
-
-
1
-
作り方は簡単！
材料を全部ミキサーに入れてよく混ぜるだけ♪
-
-
-
2
-
ポイントは、氷の代わりに冷凍バナナを遣うこと。薄まらず美味しいままです！
-
-
-
3
-
男性やお子さんはシナモンが嫌いな確率が高いので、少々にした方が無難？！でも若返りになるから特に旦那様には入れたいもの。
-
-
-
4
-
甘さは、蜂蜜だけよりジャムを入れる方が、コクが出るような気がします♪
いろいろ試してみてくださいね♡
-
コツ・ポイント
●とにかく毎日飲めるよう簡単なレシピにしました。
●ミキサーでひくから、野菜の残りや葉が変色したりしなっとしたりしたものもOK！
●ブロッコリーの茎の固い部分も、本来栄養のあるところだし、お薦め。
●グラスを予め冷やしておくと更にGOOD！
●ミキサーでひくから、野菜の残りや葉が変色したりしなっとしたりしたものもOK！
●ブロッコリーの茎の固い部分も、本来栄養のあるところだし、お薦め。
●グラスを予め冷やしておくと更にGOOD！
このレシピの生い立ち
家族が夏バテで食欲が落ち、固形物が入らなくなってきたので。
エコで栄養たっぷりの一杯。是非朝一番やおやつ代わりに･･･頻繁に作ってみてください。
エコで栄養たっぷりの一杯。是非朝一番やおやつ代わりに･･･頻繁に作ってみてください。
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
White☆Lily
