5分で簡単!材料4つのキーマカレー

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Description

ちょー時短!5分でキーマカレー
全てカロリー表示ありの一人前250カロリー

材料 (二人分)

ハンバーグ
一個
野菜ジュース
一本
カレールー
1/4個一箱中

作り方

  1. 1

    写真

    お鍋にハンバーグをいれ、ミンチ状に潰す。
    面倒な時はレトルト袋のまま手でつぶす!!

  2. 2

    写真

    ミックスビーンズ投入

  3. 3

    写真

    野菜ジュース投入

  4. 4

    写真

    火を弱めてカレールーを4/1個投入。ルーが溶けてなじんだら完成!

コツ・ポイント

野菜ジュースにミックスビーンズで、ヘルシーなカレーです。カレールーを2/1個のときは、お水200ml加えて普通のカレーライスに。

このレシピの生い立ち

コンビニで買ったままのハンバーグを、アレンジしました(^^)v
レシピID : 3347795 公開日 : 15/08/15 更新日 : 15/11/17

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