レンジで簡単♩ヘルシー☆さけるナス

レンジで簡単♩ヘルシー☆さけるナス

Description

おいしいナスならそのままでも美味♡
3分あればできちゃうほど簡単なのにヘルシーでおいしいよ!

材料

ナス
食べる分だけ

作り方

1

ナスのへたを切ってラップにつつみます
※複数作る場合はそれぞれつつんでください!

2

そのままレンジで600W1分30秒

3

写真

ラップをはがして触れる程度まで冷まします

4

写真

はやく冷ましたい時は切れ込みをいれるとはやいです

5

写真

完成!
ポン酢や胡麻ドレをつけるとおいしいです♩

6

写真

手で裂くと紫で大変なことになります笑
フォークでくるくると巻くとおしゃれで綺麗にたべれます♡

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

母におしえてもらいました
レシピID : 3348684 公開日 : 15/08/15 更新日 : 15/08/15

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

15/08/24

First tsukurepo mark
写真

簡単で色々アレンジ出来る!便利!めんつゆと生姜で食べました^ ^

m11m11

つくれぽありがとうございます♡たまねぎでもできますよ♩