ダイエットにも◎ササミのマスタード焼き
Description
塗って焼くだけとっても簡単です♫
ササミは高タンパク低カロリーでダイエットにも最適!
ササミは高タンパク低カロリーでダイエットにも最適!
材料
(2人分)
作り方
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1
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マスタードとみりんを合わせておく
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2
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ササミは筋を取り、開いて塩コショウをする。
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3
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②の上に①を塗る
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4
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オーブントースターまたはオーブンで焼く。
うちの場合はトースターなら15分、オーブンなら210℃で10分でした。
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5
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あとは焼けるのを待つだけ。
完成★
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コツ・ポイント
各家庭のオーブンやトースターによって焼く時間は変わってくると思うので、それぞれの機器に合った時間でやってみてください。
このレシピの生い立ち
冷蔵庫にマスタードが余っていたので、何か使い道はないかと考えました。
2016/1/18話題入り!ありがとうございます☆
『厳選!やせるレシピ』に掲載して頂きました。
2016/1/18話題入り!ありがとうございます☆
『厳選!やせるレシピ』に掲載して頂きました。