ずんだ(枝豆)シェイク

牛乳を少なくしてバニラアイスを多くすると甘みが増します。薄皮をむく事で出来上がりが綺麗です。ミネラル・ビタミンB1が豊富でビタミンB1は消化液の分泌を促し糖質をエネルギーに変換する働きがありスタミナ不足の解消や疲労回復に力を貸してくれます。

自宅でずんだシェイクが飲めたら嬉しいと思い作ってみました。