バナナプロテインシェイク
作り方
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1
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バナナの皮を剥いて適当な大きさにし、ミキサーにいれる。
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2
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牛乳をミキサーにいれる。
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3
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最後にプロテインをミキサーにいれ、しっかりと撹拌する。
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コツ・ポイント
バニラやコーヒーエッセンスを加えるとおいしいです。
このレシピの生い立ち
マッスル北村さんの様には行かないですが、ミキサーでプロテインをがぶ飲みしてみたかった。
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バナナの皮を剥いて適当な大きさにし、ミキサーにいれる。
牛乳をミキサーにいれる。
最後にプロテインをミキサーにいれ、しっかりと撹拌する。