簡単♡大根おろしを入れて便秘改善
さいとうまま
作り方
-
-
1
-
大根を1cm幅にカットし、皮をむきおろしをする
-
-
-
2
-
1 に梅干し（柔かいもの）をちぎっていれる
-
-
-
3
-
次に納豆を中に入っている調味液も一緒に入れしっかり混ぜる
-
-
-
4
-
最後にヨーグルトを入れてようく混ぜ、食べてみて味が薄いようならめんつゆをいれて完成！
-
コツ・ポイント
大根おろしの汁が便秘改善にいいので、必ず汁まで使ってくださいね♡
梅干しも入るのでさっぱりいただけます
朝より夜に食べた方がいいかもです！
梅干しも入るのでさっぱりいただけます
朝より夜に食べた方がいいかもです！
このレシピの生い立ち
テレビで便秘改善の食材を放送していて、
自分なりに食べやすいようにアレンジしてみました
効果が出るか人それぞれ体質があるので分かりませんが、気になる方は是非試してくださいね♡
自分なりに食べやすいようにアレンジしてみました
効果が出るか人それぞれ体質があるので分かりませんが、気になる方は是非試してくださいね♡
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
