娘弁当♥簡単チキンハーブバター焼き♥
Description
鳥むね肉をバター焼く事でコクが出てハーブがフワッと香ります♪
夕飯のメイン作るとにむね肉を一人1枚食べちゃいます!
夕飯のメイン作るとにむね肉を一人1枚食べちゃいます!
材料
(弁当2人分)
作り方
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1
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むね肉をお弁当用に小さく切り分けます
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2
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ビニール袋に切り分けた肉を入れて★の調味料もいれて調味料を馴染ませます
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3
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10分ほどでもOKです♥
前の夜に漬けてもOK♪
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4
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フライパンにバターを溶かして肉を焼きます♪
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コツ・ポイント
ハーブの入れすぎに注意!いくら好きでもつらくなるので・・・f(^^;
このレシピの生い立ち
ダイエットの為にもむね肉を使って料理を作る用にして、ソテーに小麦粉を使うとカロリーが高くなるので使わないで焼きました。