干物アレンジ☆余った干物でふりかけ

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Description

干物の味を大切に、味付けは塩コショウ。そのままご飯のお供。チャーハンの具材にしても美味しいです!

材料 (干物分)

青しそ、細切り?
2〜3枚、お好みで
人参、みじん切り
1/4本、お好みで
ごま油
大さじ1.5
塩コショウ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    ごま油をひいたフライパンに
    カレイを入れ炒めます。

    (先にほぐしておく)

  2. 2

    写真

    身から少し水分が飛んできたら、人参を入れる。
    塩コショウをお好みで。

    干物の塩気の強さで加減してください。

  3. 3

    写真

    人参に火が通ったらしそをいれ、香りが出たらすぐ火を止める。

  4. 4

    写真

    胡麻をふりかけて出来上がり。

コツ・ポイント

水分の出ない具材であれば、色々入れてもいいと思います。(ダイコンの葉、レンコンなど)

干物によって、塩コショウ、醤油、だしの素、お味噌などでお好きにアレンジしてください。

個人的には一味をいれてピリ辛にするのも好きです。

このレシピの生い立ち

もったいないなぁーから生まれたものです。
レシピID : 3390240 公開日 : 15/09/07 更新日 : 15/09/07

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