一番簡単な「ココナツミルクヨーグルト」

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Description

材料は2つだけ。一番簡単なココナツミルクヨーグルトの作り方です。

材料

プロバイオティック
1〜3カプセル(乳酸菌が合計150億以上)

作り方

  1. 1

    清潔な瓶にココナツミルクを移す。ここに乳酸菌をカプセルから出して入れる。
    (乳酸菌の数が合計150億以上)

  2. 2

    スプーンでよく混ぜ、24時間放置。
    この際、空気が入るように、瓶のフタは少し斜めにするような感じで乗せておきます。

  3. 3

    24時間後、再度混ぜます。この時、少しとろみがついてきます。その後、2と同様にさらに24時間放置します。

  4. 4

    48時間経過したヨーグルトを混ぜ、冷蔵庫で保存します。

コツ・ポイント

プロバイオティック(乳酸菌)の菌が死んでいると、ヨーグルトになりませんのでできるだけ新鮮な物を使用しましょう。また、量を減らしても上手くできませんので注意してくださいね。
ある程度温かさが必要です。寒い季節には温かい場所においてください。

このレシピの生い立ち

市販のヨーグルトより柔らかめで、とろっとしていますので、そのまま食べる以外にも、スムージーやドレッシングにも利用しやすいですよ。

ブルーベリーソースも合いますよ。
★こちらも簡単→ID:3391141
レシピID : 3391134 公開日 : 15/09/08 更新日 : 16/05/16

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