一番簡単な「ココナツミルクヨーグルト」
Description
材料は2つだけ。一番簡単なココナツミルクヨーグルトの作り方です。
材料
1缶
プロバイオティック
1〜3カプセル(乳酸菌が合計150億以上)
作り方
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1
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清潔な瓶にココナツミルクを移す。ここに乳酸菌をカプセルから出して入れる。
(乳酸菌の数が合計150億以上)
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2
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スプーンでよく混ぜ、24時間放置。
この際、空気が入るように、瓶のフタは少し斜めにするような感じで乗せておきます。
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3
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24時間後、再度混ぜます。この時、少しとろみがついてきます。その後、2と同様にさらに24時間放置します。
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4
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48時間経過したヨーグルトを混ぜ、冷蔵庫で保存します。
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コツ・ポイント
プロバイオティック(乳酸菌)の菌が死んでいると、ヨーグルトになりませんのでできるだけ新鮮な物を使用しましょう。また、量を減らしても上手くできませんので注意してくださいね。
ある程度温かさが必要です。寒い季節には温かい場所においてください。
ある程度温かさが必要です。寒い季節には温かい場所においてください。