高野豆腐のとんかつ風の画像

Description

ヘルシーな高野豆腐を使ってとんかつ風に・・・しっかり食べ応えもあります!

材料 (4人分)

4個
4枚
★だし汁
1C
★お酒
少々
★みりん
1/4C
★醤油
1/4C
1個
適宜
パン粉
適宜

作り方

  1. 1

    高野豆腐を水で戻し、絞っておく。高野豆腐に切り目を入れて★のだし汁等で絞った高野豆腐を軽く煮てうす味をつける。

  2. 2

    冷めたら軽く絞り、切り込みの中に青じそとチーズを詰めて塩コショウを振っておく。

  3. 3

    小麦粉→卵→パン粉をつけて揚げたら出来上がり!!

コツ・ポイント

高野豆腐の匂いを取るために軽くうす味を付けてから揚げましたが、塩コショウだけでも大丈夫です。
青じそやチーズもなくてもいいけどコクが出てお勧め!!

このレシピの生い立ち

ヘルシーなご飯を食べたくて豚肉の代わりに高野豆腐を使ってみました。味気なさをなくすためにチーズや青じそでアクセントを付けたら食べ応えもあって良かったです。
レシピID : 3396456 公開日 : 15/09/10 更新日 : 15/09/10

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
写真
クックQPKXTW☆
高野豆腐がトンカツに(・o・)大満足でした◎

クックQPKXTWさん有難ういございます。また作って下さいね

初れぽ
写真
romipi
豆腐の味付けも良くて美味しかったです!また食べたいで〜すo^^o

romipiさん作って頂き有難うございます!是非リピしてね!