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Description

ココナッツオイルをタイ米に入れて炊く事で米のカロリーが半分に!
にんにく、しょうがはもちろん生のすりおろしでも★

材料

2号
ココナッツオイル
大さじ2
鶏がらスープの元
5g(小さじ1)
にんにくチューブ
3cm
しょうがチューブ
3cm
鳥もも肉塊
好きな量
ローリエ
1枚
少々

作り方

  1. 1

    鶏肉以外の材料を全て炊飯器に入れて軽く混ぜる

  2. 2

    水を2号の線よりすこし下まで入れる

  3. 3

    鶏肉を皮を下にして乗せる

  4. 4

    そのまま炊くだけ!★

コツ・ポイント

特にありません!

このレシピの生い立ち

タイ米に合うレシピを考えていました★
レシピID : 3397665 公開日 : 15/09/10 更新日 : 15/09/10

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