そうめんかぼちゃ ミートソース
れーれママ
作り方
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1
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そうめんかぼちゃは、茹でて、冷水でほぐす。水洗い。
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2
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そうめんかぼちゃを少し、レンジで温めて、オリーブオイルと少しの塩で、味付け。
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3
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手作りミートソースでも良し、市販でもOK。お好みのソースをかけて、
チーズ、パセリをかけて出来上がり。
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コツ・ポイント
そうめんかぼちゃは、
とっても低カロリーでヘルシー。
その上、栄養豊富。食物繊維たっぷり。
パスタ 100g → 149kcal
そうめんかぼちゃ 100g → 24 kcal
パスタの変わりに、そうめんかぼちゃで、ヘルシーに。
とっても低カロリーでヘルシー。
その上、栄養豊富。食物繊維たっぷり。
パスタ 100g → 149kcal
そうめんかぼちゃ 100g → 24 kcal
パスタの変わりに、そうめんかぼちゃで、ヘルシーに。
このレシピの生い立ち
そうめんかぼちゃを、沢山いただいたので、いろいろ試案中(*^^*)
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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