全粒粉でくるみとバナナのパウンドケーキ♪

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Description

100%全粒粉とバナナで便秘解消w

材料 (パウンドケーキ型1本分)

200g
砂糖(今回はココナッツシュガー)
40g
160ml
オイル(ココナッツオイルやオリーブオイルなど普段使ってる油)
30g

作り方

  1. 1

    粉類を全部まぜて他潰したバナナとオイル、10g取り分けたくるみも一緒に混ぜる。パウンドケーキ型にクッキングシートを敷いて

  2. 2

    型に入れて、上から残り10gのくるみを振りかけて下段で180℃40分焼いたら完成(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡くるみが香ばしい~♪

  3. 3

    2017年12月9日話題のレシピに★作って下さったみなさんどうもありがとう♥健康ヘルシーケーキを皆さんも是非!

コツ・ポイント

混ぜて焼くだけだよ٩( *˙0˙*)۶

このレシピの生い立ち

全粒粉とバナナには沢山の食物繊維があるのでこれで便秘知らずです(﹡ˆ﹀ˆ﹡)♡
レシピID : 3436509 公開日 : 15/10/02 更新日 : 15/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

46 (44人)
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ながぴー♧
バナナの甘さだけでなく、噛み締めると感じる全粒粉本来の味もして良かったです。健康な感じがしました。
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クックRVIJG6☆
全粒粉9 おからパウダー1の割合でクルミが無かったのでサツマイモで代用しました。美味しかったです。
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尚大ママ
アーモンドプードル100g豆乳100g卵1個米油リンゴ煮も入れてアレンジ😊大好きな全粒粉でしっとり美味しく仕上がりました〜✨
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チッチット
全粒粉が手に入らず、米粉、黒糖、オリーブオイルで作りました。甘さ控えめで美味しいです!