小松菜としらす❀混ぜご飯

小松菜としらす❀混ぜご飯
控えめな味なのでお子さまにもおすすめです♪

♡2016,3,16 話題入り大感謝♡

材料 (ご飯2合分)

小松菜
3束〜 お好みで
しらす
たっぷり
☆酒
大さじ1
☆醤油
大さじ2
大さじ1
小さじ1
ひとつまみ
白胡麻
お好みで

1

お米をといで通常の水加減で炊く

2

小松菜を包丁で5ミリくらいにカットし、フライパンに油をひいて炒める
☆としらすを入れて更に炒める

3

ご飯が炊けたら2と塩、白胡麻を混ぜる

4

写真

おにぎりにして、中にとろけるチーズを入れ、醤油又は麺つゆをぬってフライパンorトースターで焼いても美味しいです♪

コツ・ポイント

調味料は、お好みで増減して下さいね♪

このレシピの生い立ち

妊娠中に鉄分を摂りたくて良く作っていました。
レシピID : 3443701 公開日 : 16/01/10 更新日 : 16/03/23

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

75 (51人)

17/10/03

写真

朝御飯に!栄養満点いいですね☆今日も一日頑張れそう♪

まやしゅうまま

初めまして❀嬉しいお言葉に感激です♡一日頑張りましょう♪感謝

17/09/28

写真

美味しいです♪妊婦の昼食にもってこい^ ^

きんえもん

初めまして❀うちも4歳息子います♪お身体お大事に☆れぽ感謝♡

17/07/05

写真

簡単で美味しかったです!◎

kaoppp

初めまして❀美味しそうなおにぎり!作って頂けて嬉しいです♪

17/06/18

写真

右側おにぎりです^^お昼ごはんおにぎりがいいと言う息子大喜びです

msft5632

いつも息子君に喜んで貰えて感激!何度も有難う♡子育て頑張ろ♪

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monchan♪♪ 2016年05月23日 18:02
Kちゃん〜♪

今日はこっちに来たよ〜♪
コメント欄開けて早々に遊びに来てくれたのに、お返事が遅くなってごめんね><
お返事の前にレポまで頂いちゃって^^;
ホントにいつもありがとう〜♡
バターソテーにポン酢もとっても美味しそうだったね〜^^私も又真似させてね♪

ところで、ブログのいいね、日記も読んでくれてありがとう♡
ko〜koさんのスイーツはどれも絶品よね〜♡私もなかなかスイーツ作り上達しないよ〜^^;
ロールケーキ巻くのはね、5年くらい前に近くのケーキ屋さんのパティシエさんがスイーツ作り教室やってて、それに参加した時にロールケーキの巻き方教えてもらった事があってね♪
ロールケーキってシンプルだけど奥が深いよね^^
でもkちゃんはスイーツ作りとっても上手だよ〜(^^)♡写真もとっても綺麗だし♡私、Kちゃんのレポ見せてもらって、勉強してるもん♪
私も、いつもKちゃんの事応援してるんだからね〜♡
いつもホントに有難う(*˘︶˘*).。.:*♡
また遊びに来るね(。・ω・)ノ゙

mielle 2016年05月26日 11:23
kaiママさん♪

鱈のムニエルに早速のリピれぽ有難うございました♡

毎日忙しくしていてなかなかお礼コメや返レポにも伺えずすみません(^^;

私の高校時代の親友が結婚し甲斐さんになり、
kaiさんからレポ頂く度にその方の事を思い出します^^

私は北海道に嫁いでしまいなかなか会えませんが
彼女は神奈川におります。

取り止めのないお話を;

取り急ぎ御礼まで♥

monchan♪♪ 2016年05月27日 22:26
Kちゃん〜♪

いつも素敵なレポありがとう(*^^*)
めちゃめちゃ可愛いアンパンマンで、レポ頂いた瞬間にテンション上がりまくりやったよ〜♪息子君にも喜んでもらえたみたいで、私も嬉しいです♡

↑mielleさんだ〜♪mielleのレシピ、どれも美味しいよね〜♡とっても素敵な方だし、レシピも素敵だし私も大好きよ♪
たらのムニエル、めちゃ美味しそうだね〜♪
Kちゃんお料理上手いから、めちゃめちゃ美味しそうやったよ(^^)
即、フォルダに入れちゃった♪
私も近々作ってみよ♪
最近暑くなってきたけど、そちらはいかがですか〜?
確か、Kちゃんは関東だったっけ?
私はちなみに大阪〜。あ、知ってたかな?^^
今年は暑くなるのが例年より早い気がする。。^^;
週末もいい天気になりそうかな♪
Kちゃん、素敵な週末を〜(*‾▽‾)ノ~~ マタネー♪

mielle 2016年06月06日 15:58
kai君ママさん♪

私のキッチンへコメ返有難うございました♡

kai君なんですネ^^

クック友さんで「快くん」さんていらっしゃるんですよ。
成人なさっているけれど息子さんのお名前だったかと(#^.^#)

お忙しいのにコメ返有難うございました☆⌒(*^−゚)v Thanks!!

今後とも宜しくデス♥
monchan♪♪ 2016年06月16日 22:54
kちゃん〜♪
こんばんは(^^)
コメント頂いてたのに、伺うのがかなり遅くなってごめんなさい><
Kちゃんは千葉なんだね♪
って、大阪弁に憧れるてるの〜?
私は千葉の方が、羨ましいけど〜(^^)
だって、ディズニーランドとか近いし〜♪
実は先日、鳥取県に家族旅行に行って来たけど、本当はディズニーランドに行きたかったんだよね(^^)
ピーチ航空で予約するつもりで色々調べてたのに、計画中に席が満席になっちゃって(^^;
仕方ないから、行先変えたのよ。。残念だったなぁ。。
でも、大阪弁が好きだって言ってくれる方が結構いて嬉しいよ♡

ところで、新レシピも見てくれてありがとう〜♡お口に合うか自信ないけど、また良かったら作ってみてね♪
Kちゃん、お料理上手だと思うよ〜♪
確かに(^^)盛付けって難しいよね。。私もお料理の盛付けとか、スイーツのデコ、なかなか綺麗に出来なくて、常に勉強中よ(^^;
奥が深いよね〜。

もうすぐ父の日だね。Kちゃんは何かプレゼント用意するのかな?
私は、父が大好きで、クッキー焼こうと思って、準備中♪
また来るね〜( ´ ▽ ` )ノ
mielle 2016年07月22日 11:52
kaiママちゃん♪

昨日は擬製豆腐にレポ有難う~

普段 なかなかお礼にも伺えずごめんなさい<m(__)m>

お子さん達即完食コメ嬉しかったわ~(#^.^#)

完全栄養食の玉子と大豆蛋白のお豆腐の組み合わせで
健康にはとってもイイかと思います^^

本当にいつも有難う~☆⌒(*^−゚)v Thanks!!

取り急ぎ御礼まで♥
monchan♪♪ 2016年11月13日 10:47
Kちゃん〜(^^)

こんにちわ〜♡
お久しぶりです(^^)
いつも沢山の素敵なつくれぽ有難うm(*_ _)m
ホントに嬉しくて感謝感謝です♡
ブログも読んでくださり嬉しいな(^^)
そうなの息子なのに編み物してて面白いでしょ〜^^でも、リリアン編みっていう道具を使って簡単にできる編み方で、始めの準備さえしてあげれば幼稚園児でも出来るのよ^ ^でも手芸屋さんでもあんまり道具を売ってなくて、道具から私が自作で作ってるの♪
ところで、ともちゃんへのレポで読んだんだけど、息子クンの幼稚園決まったんだね〜♪おめでとう♡
四月からは忙しくなるね〜。週一回お弁当の日とかあるのかな?お料理上手なKちゃんなら、毎回素敵なお弁当作るんだろうな♪
うちの息子が幼稚園だった事を思い出して懐かしいわ〜♪大変だったけど、1番楽しかったよ^^
Kちゃんも息子クンも素敵で楽しい幼稚園生活を送れると良いね♡

少し寒くなってきたけど、Kちゃん家の皆さん風邪ひいたりしてないですか?
今日もとってもいい天気だねー♡
素敵な日曜日を過ごしてね(^_^)/

mielle 2016年12月14日 14:31
kaiママさん♪

一昨日はけんちん汁にレポ有難う~☆⌒(*^−゚)v Thanks!!

同じ日に我が家もけんちん汁だったので何だか凄く嬉しかったです(#^.^#)

いつもなかなかお礼にも伺えませんがお許し下さいネm(_ _"m)ペコリ

今日も取り急ぎ御礼まで♥
monchan♪♪ 2017年07月10日 18:49
Kちゃん~♡

お久しぶり~!!
遊びに来てくれて、めっちゃ嬉しいよ(≧∇≦*)
元気にしてたかなぁ?毎日暑いよね~><;
Kちゃんご夫婦も7月が結婚記念日って言ってたね~♪
毎日お忙しそうだけど、Kちゃんもお祝いに是非作ってみて♪ko~さんのお菓子はどれも絶品だもんね♡
お弁当作り頑張ってるんだね^^
幼稚園のお弁当は、色々気を使って大変だよねー☆

先日のレポ、めっちゃ可愛いね♡

アンパンの焼きドーナツも凄く可愛い♡♡
私も作ってみようかなぁ♪
七夕様のオヤツに作ったのかな?
私は今年の七夕様は、手抜きしちゃって何も作らなかったよ^^;お恥ずかし~><

毎日暑いけど、熱中症にお気をつけて元気に乗り切ろうね(^^)
来てくれてありがとう!凄く嬉しかった~♪
また、遊びに来てね♪
(^_^)/~~