糖質制限✫おからのケークサレ
Tresallir
作り方
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1
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耐熱ボウルに☆を入れてレンジで20秒ほどあたためて溶かす。おからサラダを加えて混ぜる。
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2
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溶きほぐした全卵と卵白を①に加えて混ぜあわせ、大豆粉→ベーキングパウダー→粉チーズの順に加えていき混ぜていく。
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3
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※生地をすくってみて、ポテッとおちるくらいでなければ豆乳(牛乳でも)を少しずつ加えていき調節してくださいね(*^^*)
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4
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塩コショーを加えて調味して、オーブンシートを敷いた型に流し入れ、180℃のオーブンで35分焼く。
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コツ・ポイント
おからによって水分量が異なるので、分量外の豆乳などで調整してくださいね(*^^*)
このレシピの生い立ち
作りすぎたおからサラダをリメイクしておかず系のケークサレにしました(*^^*)
タンパク質たっぷりで朝食にもってこいです♬
タンパク質たっぷりで朝食にもってこいです♬
つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート
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