【糖質制限】バリッ！煎餅・堅揚スナック風
Description
糖質制限中に食べられるバリッ・ガリッとしたお菓子が楽しめます！
おせんべいや歌舞伎揚げ、堅揚げポテトなどの硬めの食感が！
おせんべいや歌舞伎揚げ、堅揚げポテトなどの硬めの食感が！
Ｋの台所
材料
作り方
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1
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大豆たんぱくでできたソイミートを用意します
大きめのスーパーであれば、乾物売場か、大豆食品売場にあります
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2
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180度の油で1-2分揚げて、泡が出なくなったらOK
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3
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①コンソメ・塩で堅揚ポテトコンソメ味風
②青のり・塩・味の素で堅揚ポテトのり塩味風
③甘味料・塩・味の素でザラメ煎餅風
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コツ・ポイント
糖質制限はカロリーや脂質は制限しすぎないでいいので、あえてトースターなどで焼かずに揚げて下さい。
満足感が違いますd(^_^o)
満足感が違いますd(^_^o)
このレシピの生い立ち
糖質制限している時に恋しくなるガリっとした食感が食べたくて
Ｋの台所
