ホット豆乳
Description
夜寒くて、
小腹が空いた時に飲むと
身体が温まって
満足感が出ます。
小腹が空いた時に飲むと
身体が温まって
満足感が出ます。
こだわり者1234☆
材料
（1人分）
マグカップ
1個
豆乳or牛乳
1杯
砂糖orコーヒーシュガー
小さじ2
はちみつ
小さじ2
作り方
-
-
1
-
①豆乳or牛乳を
マグカップに
お好みの量を注ぎ、
レンジで500Wにしてから
約2分〜3分温めます。
-
-
-
2
-
②①が温まったら、
ヤケドに気をつけて
取り出して下さい。
-
-
-
3
-
③そこに、
砂糖小さじ2と
はちみつ小さじ2を
入れて下さい。
(あくまで目安なので
お好みで調整して下さい。)
-
-
-
4
-
④完成
-
コツ・ポイント
豆乳は温めると
どうしても大豆特有の香りが
出てしまうので
気になる方は
豆乳をお好みの量に減らして
牛乳で割ると飲みやすくなります。
どうしても大豆特有の香りが
出てしまうので
気になる方は
豆乳をお好みの量に減らして
牛乳で割ると飲みやすくなります。
このレシピの生い立ち
夜、食べてしまうと
体重増加に繫がるので
なるべく
低カロリーでリラックスできる
飲み物が欲しかったので。
体重増加に繫がるので
なるべく
低カロリーでリラックスできる
飲み物が欲しかったので。
(
)
こだわり者1234☆
