お弁当に超簡単☆レンジでチン!あじチーズ

お弁当に超簡単☆レンジでチン!あじチーズの画像

Description

鯵をお弁当に入れたいなぁ~と思ったら、これ、楽チンですよっ♪おつまみにもGOOD!

材料 (3人分)

あじの塩焼き
1尾
20g
少々

作り方

  1. 1

    写真

    鯵の塩焼きの皮や骨を取り除き、身をほぐす。

  2. 2

    写真

    シリコン型に1を入れ、チーズと黒ごまをトッピングする。

  3. 3

    写真

    電子レンジの『オート』で加熱し、チーズがとろけたら出来上がり♪

コツ・ポイント

もちろん、鯵以外でも、鯛など他の白身魚でも美味しいですよ♪

このレシピの生い立ち

鯵をたくさんいただいたので、お弁当のおかずにしてみました。
レシピID : 3536549 公開日 : 15/11/25 更新日 : 15/11/25

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