バナナ粥
作り方
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1
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まな板を使わずにバナナをカット。
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2
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レンジで1~2分。
爆発しない程度に。
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3
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ヨーグルトを入れて混ぜる。
ビオとかの1個がちょうどいい量。
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4
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スプーンでひたすら潰し混ぜる。
とろとろで食物繊維やカルシウムたっぷり。
甘味が欲しければハチミツを。
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コツ・ポイント
バナナが甘いのでヨーグルトは無糖がオススメ。
熟し過ぎたバナナだと色は悪くなりますが、混ぜ溶かす感じなのでむしろ美味しい。
温バナナは思ってる以上に甘いです。
熟し過ぎたバナナだと色は悪くなりますが、混ぜ溶かす感じなのでむしろ美味しい。
温バナナは思ってる以上に甘いです。
このレシピの生い立ち
残ったバナナの救済レシピです。
寒くなると常温や冷蔵庫のバナナの減りが遅くなるので、温かいバナナを。
温バナナの方がダイエットや美容にも良いと聞いて。
寒くなると常温や冷蔵庫のバナナの減りが遅くなるので、温かいバナナを。
温バナナの方がダイエットや美容にも良いと聞いて。