アボカドとバナナのチョコムース風の画像

Description

体にやさしいマクロビなバナナチョコムース風のスイーツです。

材料

1本
90〜100g
大3〜
甘麹
大3〜
☆クッキー
5枚半
お好み

作り方

  1. 1

    写真

    ボウルにアボカド・バナナ・豆腐を入れる。

  2. 2

    写真

    全ての材料を潰しながら混ぜる。

  3. 3

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    お好みの量の無糖ココアを入れる。
    (ビターが好きなら大さじ3〜4くらい)

  4. 4

    写真

    バナナだけの甘さでは足りない時は、甘麹や甜菜糖を入れて甘さを出します。
    (ビターな味が好きなら甘麹は大さじ3くらい)

  5. 5

    写真

    ☆お好みで器の下に生地を作ります。
    マクロビなクッキーを手で割り、写真はレーズンを。

  6. 6

    写真

    5のクッキー生地の上に4を入れて冷蔵庫で冷やします。

コツ・ポイント

洗い物を増やしたくないので、笑。いつもは大きめのスプーンで作りますが、この日はハンドミキサーを使いました。

クッキー生地を敷いた場合:6の冷蔵庫で冷やす時間が短時間だとクッキー感が残りますが、半日くらい冷やすとクッキー生地がしっとりします

このレシピの生い立ち

アレルギーがあっても気軽に食べれるスイーツを!! と思い考えました。
レシピID : 3547128 公開日 : 17/10/22 更新日 : 17/10/22

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