妊娠中に♡小松菜おひたし釜揚げしらすのせ
mi__mam
作り方
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1
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小松菜は食べやすい大きさに切って鮮やかな緑になるまで茹でる
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2
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茹でた小松菜をザルにあげ水気を切る
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3
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小松菜に白だしを入れ混ぜ、お皿に盛り釜揚げしらすをひとつかみのせて完成
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コツ・ポイント
小松菜は茹ですぎないように。
このレシピの生い立ち
妊娠中で赤ちゃんや私にいい栄養をとれるように…簡単でつわり中でも食べやすいように作ってみたら美味しかったので。葉酸サプリもいいけど普段の食事で葉酸を摂取したかったので作りました♡
mi__mam
