こんにゃくと鳥ささみのテリテリ焼き のつくれぽ

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na626ma
ごまも入れて♪夕食の一品に助かりました!明日お弁当にも入れます♡

ステキな盛り付け!ありがとうございます。お弁当いいですね。

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クマたぬき
美味しいのにヘルシー!

ありがとうございます!作って頂けて感謝です。

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むっちャん♪
少しアレンジ♬ダイエットしたいのにごはんが進んじゃいました!笑

ありがとうございます!喜んで頂けて嬉しい限りです。

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クック37F9GF☆
ダイエット中の兄のために作りました!美味しいと評判でした!

お兄様になんてお優しい!ありがとうございます。よかったです。

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ナナヒカ
照ってます( ^ω^ )!今晩の一品に、簡単で助かりました!

照ってますね〜ありがとうございます。喜んで頂けてよかった!

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maori919
肉も柔らか、しっかり照りもついてメチャ美味でした(๑´ڡ`๑)

喜んでいただけて嬉しい限りです!ありがとうございます。

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amiyuiママ
ササミ柔らかで、トロミで味しみ美味しかった♡ヘルシーGOOD♬

ありがとうございます!意外と味がしみますよね?感謝です。

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すずらき
美味しかったです(^-^)

ありがとうございます!おいしそうですね!感謝です‼︎

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★HIRORO★
黒ごまを入れてみました!ヘルシーでおいしいです!

黒ごま、きれいですね!ありがとうございます。感謝です‼︎

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jyuriko☆
ヘルシーでボリュームもあって良かったです♪

ありがとうございます!お写真とてもおいしそう!感謝です。

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いかしゃん
胸肉で!とーーっても好きな味です!また作ります!^◇^

ありがとうございます!ぜひまた作って下さいね〜。感謝です。

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♪♪まな♪♪
また作ってと言われました♪いい感じみたいです(^^)

また作ってなんてすごいです!ありがとうございます。感謝です。

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クック4LE2C7☆
夜運動後の小腹満たしに、片栗粉と砂糖抜きで!低カロ高蛋白嬉しい♪

ありがとうございます!運動のあとには最適ですね!感謝です。

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sjhappy
ゴメンなさい胸肉使用(^^; でも簡単で凄く美味しい!感謝!

いえいえ胸肉でもおいしいのですね!やってみます。感謝です。

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クック9CGVQE☆
ヘルシーでおいしいレシピでした(*^-^*)

ありがとうございます!テリテリ感がよくでてますね!感謝です。