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耐熱カップなどの幅が10センチくらいの容器に小麦粉とバターを入れラップなしで30秒加熱
取り出して牛乳をいれよく混ぜ合わせ更に2~3分加熱
途中で何回か取り出してよく混ぜ合わせる 容器が小さいと混ぜにくいです 底から混ぜるのがポイント