ブロッコリースプラウトの卵焼き♪

ブロッコリースプラウトの卵焼き♪
栄養満点のブロッコリースプラウトをいつもの食事でお気軽に♪
子供も大好きでパクパク食べてます(^-^)

材料

ブロッコリースプラウト
1/2パック (1パックでもok)
2 〜3個
牛乳
大さじ 1/2~1杯程度
マヨネーズ
大さじ1/2程度
砂糖
小さじ1/2程度
小さじ1/2〜1程度
バター風味マーガリン(オリーブオイル)
適量

1

材料を入れまぜる。

2

フライパンにマーガリン(オイル)をひき、卵焼きをやく。

3

はい!出来上がり(^-^)/

コツ・ポイント

卵が柔らかいので、やさしく巻いてください。調味料はお好みで増減してきださい(^-^)/

このレシピの生い立ち

サラダ以外でブロッコリースプラウトが食べたくて♪お弁当にもgood です(^-^)/
レシピID : 3611621 公開日 : 16/01/09 更新日 : 16/08/06

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

1 (1人)

16/01/10

First tsukurepo mark
写真

美味しくできました

クックZ8J4H4☆

レポありがとうございます(^_^) 美味しくて嬉しいです♪